Вьетнам: санскрин, самолет, что тащить

Доброго утра всем!
Еду во Вьетнам, спорим с подругой, какой санскрин взять - 30 или 50? Обе белокожие, светловолосые, опыта дальше своего климата (страны СНГ) выезжать не было. Сильное ли там солнце? едем в начале ноября.
и еще вопрос, который меня очень беспокоит, все говорят что в самолете с кожей что-то ужасное происходит, что со мной будет после 9-часового перелета?)
ну и стандартный - что косметическое можно привезти из Вьетнама? перечитала все до 2007 года, поняла что самое главное тащить кокосовое масло и все что ли?