tpe3bar (tpe3bar) wrote in kosmetichka,
tpe3bar
tpe3bar
kosmetichka

Categories:

Про антицеллюлитное упражнение :))

Что-то я как-то не рассчитала, предлагая прислать ссылку всем желающим, что желающих будет так много :))
Не, я совершенно не против всем разослать, но раз уж это в сообществе случилось, то позволю себе дать ссылку здесь.
В качестве предисловия: это упражнение или, скорее, движение, на видео я выполняю сама и чисто в домашней обстановке :)) Делала видео изначально для подруги, т.к. по телефону никак не могла ей описать его правильно. Само движение я вынесла из занятий танцами в стиле свинг. Оно называется по-английски "кик" - "пинок". Чтобы его сделать правильно, НЕ НАДО с силой выбрасывать ногу. Можно даже делать совсем небольшую амплитуду. Лучше, чтобы нога была расслаблена, тогда мясистая часть будет лучше трястись, а именно это нам и надо :)) Выполнять его надо регулярно, каждый день по 10-15 минут. Через минут 10 выполнения вы уже почувствуете лёгкий, а потом и сильный зуд в проблемных местах. Значит, лимфа сдвинулась с места. Если это упражнение сочетать с ежедневным сухим брашингом. а также использовать несколько раз в неделю антицеллюлитные средства с кофеином не менее 3%, то результат будет быстрым. Но главное, - он будет стабильным. Ну и плюс гарантирую хорошее настроение от рок-н-ролла ;)) Противопоказаний к нему я лично не нашла.

Tags: тело, целлюлит
Subscribe

  • Крем для рук

    Здравствуйте, девушки! Подскажите, пожалуйста, крем для рук. По тэгу "руки" как-то мало постов :( Требования к крему: первое и самое важное -…

  • SPF крем для рук на каждый день

    Посоветуйте сабж, пожалуйста. Важно, чтобы крем был нежирным и быстро впитывался. В принципе, Boots N7 Protect and Perfect почти всем хорош (фильтры…

  • Супер-мега-бюджетные штуки - за 2018 год

    Здравствуйте, девушки! Автор первых постов под этим названием - rebekkaa и ryjinka В этом году я не дождалась итогов 2018 года и решила раскрыть…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 45 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Крем для рук

    Здравствуйте, девушки! Подскажите, пожалуйста, крем для рук. По тэгу "руки" как-то мало постов :( Требования к крему: первое и самое важное -…

  • SPF крем для рук на каждый день

    Посоветуйте сабж, пожалуйста. Важно, чтобы крем был нежирным и быстро впитывался. В принципе, Boots N7 Protect and Perfect почти всем хорош (фильтры…

  • Супер-мега-бюджетные штуки - за 2018 год

    Здравствуйте, девушки! Автор первых постов под этим названием - rebekkaa и ryjinka В этом году я не дождалась итогов 2018 года и решила раскрыть…