Я в какой-то момент перешла на 5 дней в неделю раз в день в качестве поддерживающих упражнений. Регулярно занималась... год, кажется. И вот еще N лет с тех под поддерживаю.
Я очень боюсь, что бросить это нельзя ((.
Сужу по тому, что был у меня период занятий спортом после предыдущей неспортивной жизни. Я занималась 3 года, обзавелась мышцами, а потом таки бросила. И вот на месте мышц жир формируется моментально, и выглядят руки, например, хуже, чем было до занятий и наверное, было бы без них.

Подозреваю, что с лицом случится то же самое. Если бросить, будет плохо, причем заметно плохо. Так что сейчас я бы в это не ввязалась, пожалуй. Но мне уже поздно, я уже не первый год использую тренажер

Хотя лицо выглядит лучше. Скулы "поднялись", овал подтянулся. Изменения заметны не только мне. Они заметны пограничникам, когда отдыхать едешь )). Так что тренажер точно работает.

спасибо!
а подскажите, плиз, дошли ли вы до максимальных резинок (18, вроде) и меняете ли их с рекомендуемой частотой - раз в неделю? или это излишне?

У меня 12 (т.е. я их одеваю две 6+6, т.к. закупила в свое время пачку резинок, которые 6). Меняю раз в 2 недели. Я пробовала их оставлять дольше, но они ощутимо растягиваются, и сопротивление оказывается слабее. Ну и потом у меня как-то лопнула одна на третьей неделе, чуть в глаз не отскочила. Мне не понравилось.