Рекомендации на сайте производителя - упражняться 2 раза в день.
Всю жизнь, что ли?
Или, к примеру, дойти до резинок максимального сопротивления и после этого через день-два можно? Или же сделать перерыв после энного количества месяцев? Или еще как?
А то что-то я не уверена, что реально нужно прям вот так сто лет по расписанию... И, главное, не уверена в себе, что смогу соблюдать такой режим столь длительное время ))
ps
не вижу никаких подходящих тегов типа "упражнения" или "фейсбилдинг"...
