sunny_skys (sunny_30) wrote in kosmetichka,
sunny_skys
sunny_30
kosmetichka
Category:

эти странные витамины

Раньше всем рекомендовали курс поливитаминов 2 раза в год. Теперь -новая песня: если проявлений авитаминоза( конкретного витамина) и особой ситуации по здоровью( типа алкоголизма) нет, то и витамины не нужны. Исключение- Д3 и фолиевая кислота. А если и принимать, только моновитамины, направленные на решение проблемы. А еще лучше сдать анализы на содержание витаминов и микроэлементов. А анализы на Д3, например, около 1 т.р.
Вопрос: если у меня ломкие волосы и ногти, то сдавать надо кальций крови? или что еще? а проблемная кожа( половые гормоны сдавала)?
И откуда пошла мода на омега-кислоты?( которые, по сути, витаминами не являются)?действительно лиони нужны?
у кого есть компетентный источник на эту тему?
Заранее спасибо!
Tags: витамины/лекарственные средства, волосы, проблемная кожа
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 21 comments

Recent Posts from This Community