отбеливание

Порекомендуйте, пжл. Человек ( по уваж. причине :))) не может сходить к стоматологу на чистку, зубы очень потемнели от курения. Чем можно отбелить зубехи дома, мб какие-то полоски, хорошие пасты, что угодно.
Спасибо!